Vücudu Sıkılaştırıcı Doğal Tarifler

Vücudu Sıkılaştırıcı Doğal Tarifler
18 Eylül 2016 tarihinde eklendi, 176 kez okundu.

Vücudumuz; bize Allah’ın emaneti, vücudumuza iyi bakmamamız bizleri hem maddi hem de manevi biçimde hasta eder. Sarkık ve doğal görünümü olmayan bir cildi hiç kimse sevmez.

Nasıl para kazanmak için ve sağlıklı olmak için sürekli atılımlarda bulunuyorsak, cildimizi de taze tutmak için bir şeyler yapmalıyız. Cildi taze tutmak ne çok pahalı ne de zor artık. Kolay vücut sıkılaştırıcı tarifler ve kürlerle cildinizi sağlıklı ve genç tutabilirsiniz.

Sizler için hazırladığımız kürler süreklilik gerektirmektedir. Bir iki kez yaptığınızda sıkılıp bırakmanız, kürün hiçbir şekilde bu kürlerin size yararını göstermez.  Sıkılaştırma hususunda yapmak istediğiniz tüm kürleri, 30 yaşından itibaren 15 günde bir 40 lı yaşlardan itibaren de haftada bir uygulamanız kâfidir.

Cilde İyi Gelen Besinler

Cilt sarkmaları için en önemlisi su tüketimini artırmaktır. Cilt hasarları, cilt lekeleri, cilt sarkmaları az su içen kişilerde görünmektedir. Cildinizi sağlıklı ve taze tutabilmek için günde en az 2.5 litre su tüketin, içemiyorsanız her bardağa birkaç damla limon sıkarak içebilirsiniz.

Suyun yararları saymakla bitecek gibi değildir. Su böbreklerinizdeki toksinleri atarak sizi tüm gıdaların vücudunuzda bıraktığı atıklardan kurtarır. Su tüketimi ne kadar artarsa, cildinize o kadar fazla su gider hem metabolizmanızı çalıştırır hem de cildinizi taze tutar. Esnek bir cilde sahip olmak için su içmeyi asla unutmayın.

Bazı besinler vardır ki, vücut sıkılaştırmak için tüm besinlerden daha önemlidir. Bu besinler su, yumurta, limon, bal, zeytinyağı, kırmızı et ve yoğurt olarak bilinir. Yani kürleri sadece vücudunuza maske yapmanız değil bu besinleri tüketmeniz de vücudunuzun diri ve genç görünmesini sağlayacaktır.

Vücudunuzun sıkı olmasını istiyorsanız, ilk önce fazla kilolarınızdan kurtulun. Kiloyu hızlı verip almak veya kilolu olmak ciltte sarkmalara sebep olur. Bu sarkmalar da zamanla çirkin bir hal alır. Kilo, sarkık bir cilt, yüzdeki sivilceler ne kadar cilt üzerinde ve bedende olarak görünse de insanın psikolojisini de bozan etkenlerdir.

Cildinizi Sıkılaşırcı Tarif

Birinci tarifimiz aromatik yağların birleşimiyle olan bir tarif, bu yağları her aktarda bulabilirsiniz. Yağların son kullanma tarihlerine dikkat etmeniz gerekmektedir. Son kullanma tarihi geçmiş hiçbir ürün istediğiniz sonucu vermez. Bakalım cildinizi sıkılaştırıcı tarifler başlığı altında tarifin içeriğinde ne var. Aşağıdaki yağ miktarları, her bir yağ çeşidi için 1 yemek kaşığı kullanılacak.

Malzemeler

  • Portakal yağı
  • Çörekotu yağı
  • Çilek yağı
  • Avokado yağı
  • Susam yağı
  • Kantaron yağı
  • Yasemin yağı
  • Kayısı yağı

Yapılışı

Yukarıda saymış olduğumuz tüm yağları karıştırıp bir gün süreyle bekletiniz. Bekleyen yağların tümü birbirine karışacak sanki tek yağ gibi olacaktır. Bekletmenizden sonraki gün tüm vücudunuza veya vücudunuzun istediğiniz bir bölgesine masaj yaparak sürün.

Vücut Sıkılaştırmak İçin Egzersiz Önerileri

Vücudunuzu yiyecek ve içeceklerle tabii ki sıkılaştırabilirsiniz. Fakat vücudu sıkılaştırmanın en büyük etmeni spor yapmaktır. Spor diyorsak öyle çok ağır sporlar veya çok uzun sürecek sporlar değil tabii ki. Günde yarım saat yapacağınız egzersiz, mekik hareketi ve yürüyüş vücudunuzun sarkmasını engelleyecek. Eğer vücudunuzda sarkma ve bozulma varsa bu egzersizleri yaptığınız sürece en kısa zamanda toparlanacaktır.

Vücudu sıkılaştırmanın en iyi yöntemi günde yarım saat yürümektir. Günde yarım saat yürümek hem kilo vermenizi hem de fit bir vücuda sahip olmanıza sebep olacaktır.

Mekik çekmek, mekik çekmek de vücudunuzun ve göbeğinizin sarkmasını engeller, hem kolay hem de hiçbir spor aleti gerektirmeyen mekik hareketini gün içinde 100 kere yapabilirsiniz.

Cilt ve güzellik bakımımız burada yazanlar ile bitmiyor Çok Önemli Kişisel Bakım Önerileri adlı yazımızda bilmeniz gereken onlarca bilgiye ulaşacaksınız.

vucut-sikilastirma

Etiketler:

Vücudu Sıkılaştırıcı Doğal Tarifler Konusuna 5 Yorum Yapıldı
  1. Cengiz dedi ki:

    Oldukça Etkili Ve Doğal Egzersizler Tavsiye Ederim Etkili

  2. selçuk dedi ki:

    Çörekotu birçok yerde karşıma çıkıyor, herşeye iyi geliyor galiba dedim ve eve aldım, aileme de dedim her gün bir çay kaşığı suyla içiyoruz. Kuru kuru yemeyin yutulmuyor çünkü. Suyla rahatça yutarsınız.

    1. admin dedi ki:

      Çörek otunun dediğiniz gibi pek çok faydası bulunmaktadır. Bizim vermiş olduğumuz cildi sıkılaştıran doğal tarifler içerisinde de yer alıyor. Listeye baktığımızda evimizde her an bulunan malzemeler değil ama bu kürü uygulayan herkes kesinlikle farkı görecektir.

  3. Aydın TEKİN dedi ki:

    Merhaba bende bu egzersizleri kendi eşime tavsiye ettim. Oda benimde yapmam şartıyla deneyeceğini söyledi bende dertsiz başıma dert aldım yani 🙂

  4. Kadir Ayaz dedi ki:

    cilt sıkılaştırıcı tarifini her derde deva olacak bir karışım olmuş, içinde ne arasan var.

Sayfa başına git