Kolay ve Hızlı Bacak İnceltmenin Yöntemleri

Kolay ve Hızlı Bacak İnceltmenin Yöntemleri
29 Ağustos 2016 tarihinde eklendi, 431 kez okundu.

İlk önce bahsedeceğimiz konu bacaklar neden şişmanlar ve kalınlaşır. Şekerli, yağlı ve tuzlu tüketip bunun yanında bir de hareketsiz kalmak, yeterli su tüketimi yapmamak yaktığımızdan daha fazla kalori almak bacaklarımızın kalınlaşmasına ve yağlanmasına yol açar. Bu problemi ortadan kaldırmak için metabolizmayı hızlandırmamız gerekiyor. Bu yazımızda kolay ve hızlı bacak inceltme yöntemlerinin birkaçından bahsedeceğiz.

Bacak İnceltmek İçin Bitkisel Çay

Bacak inceltmeye yarayan bitkisel çayın malzemelerini ve hazırlanışını kısaca anlatacağız. Bu çaylar ödem sökücü ve ayrıca tatlı yeme isteğini kesmeye yardımcıdır.  Bu bitkisel çay geceden hazırlanmakta ve sabaha kadar çayın demlenmesi için bekletilmelidir. Elma ve limonun kabuklarını soymadan dilimleyip cam sürahiye tüm malzemelerle birlikte içine atın ve sıcak su ekleyin. Sabah kalktığınızda günde 3 öğün sabah, öğle ve akşam yemeklerden önce için.

Bitkisel çay için malzemeler şunlardır; 1 yemek kaşığı hibiskus çayı, 1 adet elma, 1 adet limon, 1 adet kabuk tarçın, 1 yemek kaşığı kuru nane ve karanfil, 1 tatlı kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı taze zencefil(eğer yoksa toz zencefil) 1 litre kaynamış su.

Bacak İnceltmek İçin Yoğurt Kürü Tarifi

Yoğurt kürü hem yağ yakıyor hem ödem atıyor hem bacak eritiyor. Az malzemeyle hazırlanan pratik yoğurt kürü sayesinde yapmak istediğiniz bacak inceltme işlemi çok kolay olacak. Yoğurt kürü gece uyumadan 3-4 saat önce yeniliyor. Bu sayede gece uyurken vücudun yağ yakması sağlanıyor. Ancak dikkatli olunması gereken konulardan bir tanesi bu kürün haftada sadece 2 kez yapılması gerektiğidir. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın uyumadan önce yiyin ve sabah uyandığınızda karnınızdaki fazla şişkinliğin azaldığını hissedeceksiniz. Peki yoğurt kürünün malzemeleri nelerdir? Biraz da onlardan bahsedelim. Yoğurt kürünün pratik malzemeleri; 1 kase yoğurt, yarım çay kaşığı tarçın, yarım çay kaşığı toz zencefil ve yarım çay kaşığı toz zerdeçal.

Su İçerek Bacak İnceltme İmkanı

Hem kilo vermek hem de bacak inceltmek istiyorsanız günde 12 bardak su içmeniz gerekir. Çünkü suyun mucizevi faydaları vardır. Yeterli miktarda su içtiğinizde vücutta depolanan yağ miktarı azaltırsınız ve kilo vermeye başlarsınız.

Bacak ve Kalça Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Bacak ve kalça egzersizlerini günde 10 adet yapın ve ikinci gün yeni bir hareket ekleyin ve vücudunuzu spora alıştırın. Her gün en az 20 dakika bacak ve kalça egzersizlerini yaptığınızda değişimleri sizde fark edeceksiniz.

Bacaklarımızın derdi keşke sadece inceltmek ile bitse birde tüy derdimiz var ama artık buna da son Tüy Çıkması Nasıl Engellenir? adlı yazımızı okuyun ve istenmeyen tüylerden kurtulun.

Etiketler:

Kolay ve Hızlı Bacak İnceltmenin Yöntemleri Konusuna 2 Yorum Yapıldı
  1. ahmetdo dedi ki:

    makaleniz için çok teşekkürler egzersizlere bugünden itibaren başlıyorum 🙂 inşallah güzel olumlu bir sonuç alırım

  2. admin dedi ki:

    Bacak inceltmek zor zannedilir ancak değildir, alternatifleriyle pek çok bacak inceltme yöntemini sizlerle paylaştık değerli arkadaşlar. Tek ihtiyacınız olan biraz istikrar, vazgeçmeme, mücadele etmedir.

Sayfa başına git